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次夏キャンプ楽しみにしております。
ブログ見て、
15分台を出したときはそうだったな〜と思った。
それまで3年間16分10どまりで、何度走っても16分10。
学部最後の1年は考え方が変わって、これは出る、と自信が「根拠」になって15分台が出た、と思う。
練習で「根拠」を作り出さなければ自信→確信にはならないが
それが思い込みでできるなら・・・
ただこれ、思い当たるふしがある。
15分台選手はなぜブランクや故障してもすぐ15分台にもどせるか
14分台選手はなぜブランクや故障してもすぐ14分台にもどせるか
これは、一度出しているからイメージがあるということと
もちろん技術的なこともあるんだろうけど、
どこかしら「思い込み」に似た現象が起きているんじゃないかと思う。
一度出した記録は僕の中では、だから出せるんだと思っている。
昨年の社会人になっての初15分台もそうだった。
学生時代に出していなかったら社会人ではそうそう出せなかっただろうし。
そういう意味では、今年はそれを超えなければいけないわけで。
「思い込み」が大切になってくるんだろう。
これからは、例えば1000なら3分切りスピードをいかに普通だと思えるか。
思い込みを強めるためにも、練習で自信つけて刷り込むしかないな。
というわけでお願いします。
あと、坂道ダッシュ等を今年は取り入れてみようと思っていたところがあった。
昨日伝えきれていなかったので、あしからず。
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